40대 안경은 100세 인생의 눈 건강을 위한 중요한 시기입니다

 

 

현대 시대는 기술의 발전으로 라이프 스타일이 

급변하는 시기라고 볼 수 있습니다. 10년 전, 

아니 불과 몇 년 전과 비교해보면 시대가 급변하고 

있다는 것을 느낄 수 있죠.

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이렇게 변화가 빠른 시대에 우리 몸에서 가장 많이

사용되고, 또 가장 중요한 부위는 어디일까요?

바로 '눈'입니다.

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VR, AR, 스마트폰을 통한 사물인터넷 등

이 모든 걸 할 때 가장 기본이 되는 신체 부위는 

눈이죠. 혹사라고 해도 과하지 않을 만큼 사용빈도가 

많은 눈. 여러분은 눈을 어떻게 관리하고 계시나요?

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눈 관리를 함에 있어서 40대가 가장 중요하다는 

사실 알고 계셨나요? 이때 필요한 눈 관리 법과 

40대 안경의 중요성을 말씀드리도록 하겠습니다!

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몸은 100세 시대. 그러나 눈은?

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요즘 수명을 이야기하면 다들 '100세 인생'이라고들

말하곤 합니다. 그만큼 수명이 늘었고, 과거 시대

동년배와 비교했을 때 외모도 훨씬 젊어 보입니다.

​

그런데 눈은 어떨까요? 눈은 오히려 반대로 향하는 

듯한 흐름을 보이고 있습니다. 점점 더 노화 속도가 

빨라지는 추세이죠. 이유는 눈의 혹사와 유해광선 

때문으로 보입니다. 아직 이렇다 할 확실한 연구 

결과가 나오진 않았지만 실제로 눈의 노화와 관련된 

자료를 보면 예전보다 노화의 진행속도가 빨라지는 

것을 알 수 있습니다. 신체 나이는 점점 젊어져서 

오래 살게 되는데 눈은 그렇지 않다면.. 불편한 눈과

함께하는 100세 인생.. 걱정이 많이 되네요ㅠㅠ

​

 

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사람들은 눈 건강에 대한 경각심은 갖고 있지만,

일어나지 않은 일에 대한 '나는 아닐 거야'라는 

안일한 마음을 갖고 있는 경우가 많습니다.

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또한 젊었을 때 좋았던 눈에 대한 자부심(?)을 갖고 

계신 분들. 이젠 내려놓으시고 주기적으로 시력검사를

받아보시는 것이 좋습니다. 원래 좋았던 눈과 안 좋아서

꾸준히 관리한 눈. 결국은 후자가 승자가 될 겁니다.

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이러한 관리의 기준이 되는 시기가 40대이기에,

40대 안경이 더욱 중요한 것입니다.

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그렇다면 눈 관리는 어떻게?

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가장 좋은 방법은 눈을 쉬게 해주는 것입니다.

쉬운 것 같지만 무엇보다 어려운 방법이죠. 일을

안 할 순 없으니까요. 그렇다면 어떻게 하는 것이

좋을까요? 중간중간 눈의 피로를 풀어주는 과정을

가져주면 눈 건강에 도움이 됩니다. 일하는 중간에

눈을 잠시 감고 있거나, 창밖 멀리 바라보기, 눈 주변

지압 등의 방법을 활용하면 눈의 피로를 풀어주는데

도움이 됩니다. 눈의 피로를 주기적으로 풀어주는 것.

눈의 노화 속도를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다

​

또 다른 중요한 눈 관리법은 주기적으로 시력검사를

받아보는 것입니다. 눈의 노화는 질병이 아닙니다.

그렇지만, 필요한 시기에 맞춰 눈에 필요한 교정을

받지 않는다면 눈 건강이 더 안 좋아질 수 있습니다

​

참는다고 해서 좋아질 수 있는 부분이라면

피로만 풀어주고 좀 더 지켜보자고 말씀드리겠지만,

그렇게 해서 나아질 부분이 아닌 경우가 많습니다.

그렇다면 빠른 교정을 해줘야 합니다. 보통 40대

전후로 눈의 노화는 진행됩니다. 다만 사람에 따라

자각증상이 있고 없고의 차이일 뿐이지 40대가 넘어

50대가 돼가는데도 난 노안이 아니다? 정말 극히

드문 경우를 제외하곤 없다고 봐도 무방합니다.

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그렇기에 평균적으로 눈의 변화가 시작되는 시점,

40대 안경을 통한 눈 관리가 정말 중요합니다.

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결국은 초기에 어떻게 대처하느냐에 따라 50대, 

60대 이상이 되었을 때 눈의 편안함 정도는 현저하게

 달라질 수밖에 없습니다. '그때 되면 더 좋은 기술이

생길 거야'라고 생각하시는 분들도 꽤 있습니다.

원래의 내 신체기관보다 좋은 건 없습니다.

인공 관절, 라식·라섹 수술 등 부작용이 없는 수술은

없습니다. 관리만 잘해줘도 되는데 굳이 관리를

마다하여 남들보다 불편함을 가질 필요가 있을까요?

불과 몇 년, 몇 달 전보다 지금 무언가 보는데 불편함을

느끼기 시작하셨다면, 안경원 or 안과에 방문하셔서

검사를 한번 받아보세요! 그리고 눈에 도움이 될 수

있는 방법을 통해서 눈의 건강을 지켜주세요.

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​
지금은 다들 비슷한 상태의 눈이지만,

나중엔  관리한 사람과 관리하지 않은 사람의 차이가

극명하게 날 수 있습니다. 또한 초기부터 눈 관리받은 

사람은 안경 등의 교정을 통해 100세 인생 동안 

편안한 시생활이 가능하지만, 그렇지 않은 경우 

뒤늦은 교정으로 피곤하고 힘든 시생활을 하실 수

밖에 없습니다. 옛말에 이런 말이 있죠.

몸이 천 냥이면 그중 눈이 구백 냥이다.

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앞으로의 시생활에 있어 가장 중요한 40대 안경.

주기적인 눈 관리를 통해 100세 인생 동안

눈 건강에 대한 걱정 없는 삶을 사시길 바랍니다 :)

 

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