눈피로 간단하게 푸는법 알려드릴게요!
생활하면서 가장 많이 사용하는 신체 부위는 눈이죠. 잠에서 깨는 순간부터 다시 잠에 들 때까지 항상 눈을 사용하여 생활합니다. 그만큼 중요한 기관입니다. 최근엔 업무, 취미활동 등의 이유로 근거리를 많이 보게 되는데, 이렇게 근거리를 볼 때 우리 눈은 더 많은 피로감과 스트레스를 받게 됩니다. 이럴 때 간단한 방법을 통해 피로를 풀어줄 수 있는데, 그 방법은 바로! 20-20-20 법칙입니다. 눈 건강을 위한 피로 푸는법 근거리를 보는 시간이 길어지면 길어질수록 눈에 무리가 가면서 피로감이 유발되게 됩니다. 이때 정말 간단한 방법으로 피로감을 줄여줄 수 있습니다. 그 방법은 바로, 20분 정도 근거리를 본 후 20피트 거리를 20초 정도 바라보는 것입니다. 정말 간단하죠? (20피트는 대략 6..
눈 이야기
2020. 7. 29. 17:43